1、步骤三往锅内倒豆腐的时候要轻轻的倒入,以免豆腐碎了,影响口感和视觉效果。
2、由于草鱼用盐腌制过,所以步骤7中不用再次加盐了。
3、如果有朋友嫌弃豆腐有腥味,可以事先用盐水浸泡10分钟。
1将草鱼处理干净切成2厘米厚的块状装盘;姜切成片、干辣椒切段放入盘中加入料酒、盐腌制1小时即可。
2把豆腐洗净放入桌上用刀切成块状,厚度大约为1厘米左右。
3锅内放入油烧热,接着把豆腐倒进去煎,两面都煎成黄色之后捞出来控油。
4锅内剩余的油烧热,把腌好的草鱼放进锅内,再把鱼两面煎成金黄色。【做饭网】
5锅内加入适量的清水,加入些许的料酒和生抽小火煮5分钟。
6倒入沥干油的豆腐块,加入剁椒,盖上锅盖开始焖20分钟。
7待到豆腐入味之后出锅装盘,撒点葱就可以食用了。
1、鱼肉是所有的肉类中对人体最好的,它含有大量的脂肪酸和微量元素,既能够促进血液循环,又能够延缓衰老,最主要的是怎么吃都不会发胖。
2、而豆腐含有丰富的蛋白质,有利于预防心脏和血管疾病的发生,最特殊的是它含有大豆卵磷脂,能够促进大脑的发育,有效的防止老年痴呆的发生。
3、二者的搭配,可以提高人体对钙质的吸收能力,从而有效的促进机体的生长和发育。