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自制放心健康早餐 空气炸锅油条

空气炸锅自制放心油条教程_自制健康早餐
时间:2017-11-14 14:51:32 厨师:牛翠 出处:做饭网 5625人做过这道菜
我总是为早餐犯愁,不知道吃些什么,太麻烦的早晨也没有时间做,简单的吧也就是那么两样,总是吃也没什么新鲜的。您或许要说外面早点铺上吃不是很方便吗?但是我总是觉得不卫生,就说他们炸得油条,很少会炸过一次就换油的,多数都是反复用油,这样炸出来的油条对身体是不好的。现在有了空气炸锅,它可以让油条的口感更酥脆。用空气炸锅自制放心油条、自制放心早餐,非常简单几分钟就搞定。
食材清单
  • 油条 4根
  • 适量
小技巧

1、使用空气炸锅,听到定时器响时,就说明已经达到了烹调的时间,可以把油条从锅中拉出来了,然后再换一面。
2、用空气炸锅制作本身含油多的食品,效果会更好。它可以滤出更多的油,对身体健康有好处。
3、购买油条要买刚刚炸制出来的,这样做出来的口感非常好。

空气炸锅油条的做法步骤
  • 空气炸锅油条步骤图1

    1首先要购买四根油条,然后将油条的两面都刷上少许的油,当然不刷也是可以的。

  • 空气炸锅油条步骤图2

    2然后把油条放到空气炸锅中,开到160度,炸上4分钟,再反面再炸4分钟就可以了。

  • 空气炸锅油条步骤图3

    3这样健康营养的空气炸锅油条就做好了,瞧这色泽是不是非常诱人呢?【做饭网】

营养密语

1、使用空气炸锅做食物,可以享受另一种美味,香酥可口。空气炸锅是类似于烤箱的一种厨房电器,它要比烤箱使用便捷,利用的是循环的热空气,可以快速锁住水分。
2、用它来烤制食材要比烤箱做出来的口感好,所以说非常受人们欢迎。