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山西木须肉 营养丰富简单易制作

简单易做的山西木须肉的家常做法_营养丰富简单易制作
时间:2017-11-16 12:51:09 厨师:樱花下天使 出处:做饭网 2939人做过这道菜
最近在电视上看到舌尖上的美食,就介绍其中一个美食就是山西木须肉的做法。这道菜煮出来放在盘子上,第一感觉这菜五颜六色,看的非常让人有食欲,后来本人特地去查了一下。原来木须肉是八大菜系当中的鲁菜,后来有人到山西之后把这道菜带过去了,在当地进行改革,当地人把木须肉改成了符合自己的味道,我就为大家介绍简单易做的山西木须肉的家常做法,营养丰富简单易制作。
食材清单
  • 黑木耳 10克
  • 猪肉 160克
  • 鸡蛋 2个
  • 小葱 少许
  • 料酒 少许
  • 生姜 少许
  • 大豆油 适量
  • 酱油 适量
  • 白糖 适量
小技巧

1.猪肉用料酒、淀粉先腌制一下,淀粉腌制过的猪肉特别嫩滑,让炒熟的猪肉更加有嫩滑的口感。
2.木耳的根部必须摘除,不然口感会很差。

山西木须肉的做法步骤
  • 山西木须肉步骤图1

    1猪肉洗净用刀切成一片一片,黑木耳洗净去除根部,葱、生姜洗净各自切成一段一段和一片片,鸡蛋打在碗里。

  • 山西木须肉步骤图2

    2切好的猪肉放入盐、料酒、蛋清,用筷子充分搅拌均匀。

  • 山西木须肉步骤图3

    3碗中的鸡蛋加入盐用打蛋器打散,锅中放入热油,等油热的时候放入鸡蛋炒熟,放到盆中备用。

  • 山西木须肉步骤图4

    4另起一锅放入大豆油,油热的时候放入葱、姜爆炒出香味。

  • 山西木须肉步骤图5

    5腌制好的猪肉放入锅中炒翻炒7分钟,再加入酱油和白糖炒2分钟,使猪肉和调味料充分搅拌均匀。

  • 山西木须肉步骤图6

    6【做饭网】炒出香味后放入黑木耳翻炒5分钟,盖上锅盖焖一下。

  • 山西木须肉步骤图7

    7最后倒入炒好的鸡蛋到锅中,用锅铲炒均匀了,山西木须肉出锅后撒入葱花。

营养密语

1、山西木须肉的营养价值非常高,对于贫血的人多吃木耳会有很大的帮助,促进血液的凝固,还可以美容养颜。
2、鸡蛋的维生素很高,对大脑非常有好处,又称“补脑”食品,可以改善记忆力。
3、猪肉含有丰富蛋白质、脂肪较少,人人都可以使用。