将白糯米、紫米分别放在碗中用清水浸泡,这样可以减少八宝饭蒸煮的时间,节约时间。
1将白糯米、紫糯米洗净添加水在碗里,再放入蒸锅蒸45分钟左右,把莲子、花生也煮熟放在一边备用。
2将元米果切成片状,枸杞红枣洗干净、板栗剥开和花生按照左图摆出形状。也可以根据个人喜好摆成什么样子都可以。
3在蒸好的白糯米饭、紫米饭里加入白糖搅拌均匀备用。
4将搅拌好的白糯米饭均匀地铺在摆好的形状上。
5接着用紫米铺在白糯米上,注意造型的完美好坏不要损坏。
6之后再取一点白糯米饭铺在紫糯米上面,稍稍没过黄元米果片的边。
7接着将成品盖上盘子将碗倒扣放入蒸锅蒸煮15分钟左右。
8【做饭网】等蒸好后,用煮熟的莲子和花生进行装饰就可以食用啦。
1、八宝饭中含有众多的食材,也蕴含着丰富的营养物质,对于人的身体健康十分有益处。
2、各种各样的五谷杂粮一起搭配起来,营养均衡,调节肠胃脾肾,促进消化系统,便于解决便秘。