1.黄花菜用水泡过之后,要把黄花菜的根部地方去掉一些。
2.黄花菜不能与鹅肉同吃,会损伤脾胃,新鲜的黄花菜是有毒的也不能够食用。
1去菜市场买那种晒干的黄花菜,将干黄花菜用清水清洗干净,然后浸泡在温水中泡1个小时左右,等黄花菜泡开之后再用清水泽洗干净。
2铁锅烧热,倒入适量100ml的水,水的量大概占整个锅的三分之一即可。再滴入一两滴食用油,水烧热之后放进泡好的黄花菜再投入些葱花。
3水沸腾之后打入2个鸡蛋,再将肉末放进去和黄花菜一起煮一会儿,煮5-6分钟,不宜煮太久不然黄花菜的营养容易流失掉。
4最后加入半勺的盐,滴入少许的酱油调味,最好不要弄的太咸。一道黄花菜鸡蛋汤便做好了可以盛出来享用了。
黄花菜能补充人体所需的蛋白质和维生素C等,黄花菜还有清凉降火、消炎止血的功效。鸡蛋滋阴补血,益智健脑,对于青少年儿童有很好的帮助作用。【做饭网】