1、制作鲫鱼海带浓汤的鲫鱼要选新鲜的活鱼,不能用死鱼或者冷冻的鱼。
2、清洗鲫鱼时注意内脏的黑膜一定要去掉,否则会有鱼腥味。【做饭网】
3、开始熬鱼汤时,开水一定要没过鱼,然后切记需要用小火熬汤这样熬出的汤,香浓可口。不会过于清淡无味。
1首先取一条鲫鱼,清洗并处理鲫鱼的五脏六腑。注意鱼鳞是否去除看个人的喜好,鱼鳞是一种特殊的保健食品,不去除煮汤也可行。
2取干海带,用清水侵泡2到3小时,其中需要换水两次,然后将其清洗干净,并将其切丝。
3清洗姜并切片。取锅倒入适量的油,待油热后先放入姜片,将其炒至爆香。再将鱼放入锅中,翻炒煎鱼至5分熟。
4鱼煎至5分熟时,将开水倒入锅中,并依次加入海带丝、黄酒、白砂糖。接着开始小火焖煮,煮15分钟后,静待汤汁变浓。
5最后加入盐,用筷子轻微搅拌一下,再焖煮2分钟即可出锅。一份汤浓味鲜的鲫鱼海带浓汤就制作成功了。
鲫鱼海带浓汤的营养价值巨高,鲫鱼多食有益于减轻肝肾病,健脾暖胃等功效。海带可以降压祛脂也可以提供体内缺乏的碘元素。鲫鱼海带汤还可以减肥瘦身美容。