红枣莲子粥 女性挚爱的养颜法宝

1准备的食材有：红枣、莲子、粳米和冰糖。这几样食材不仅价格实惠、随处可见，还有极高的营养价值呢。

2首先，将红枣洗净，并切成均匀大小的小片。在去红枣的核时，可以采用筷子一端插入红枣一端，这样简单轻松便可去核哦。

3将准备好的莲子洗干净，并将洗好的莲子浸泡在清水之中，泡上五到十分钟将莲子泡软。

4【做饭网】粳米洗干净，记得要先倒掉多余的水，然后再盛入碗中，以备接下来的使用。

5在锅里加入清水后，等锅中的烧开后，就可以把莲子和粳米一起放入锅中，用大火煮开。

6然后放入刚才切好红枣，再加入适量的冰糖，此时可将大火转成小火，用小火煮上四十五分钟左右，一直要等煮到粥变得黏稠为止。

7最后关火，盖上锅，让煮好的粥再焖一会儿。混合着米香、枣香、还有莲子的清香，慢慢弥漫在空气中，逐渐沁人心脾。

8盛一碗香喷喷的红枣莲子粥给自己和最亲爱的人，和他们一起享受这份甜蜜与温暖吧。