海米洗净以后会泡一会,泡海米的水不用倒掉,以后会用的到。
1首先把海米洗干净,然后去掉海米外面的硬壳,接着把洗净的海米放到盛有清水的盆里面泡一会。
2把冬瓜用削皮刀去掉外皮,然后用清水洗干净。把已经洗净的冬瓜切成块,放到盆子里面备用。
3等着锅里加入的油热了以后,把已经切好的姜片放入锅里稍微的炒一下,接着就可以把切好的冬瓜块倒入锅里面,翻炒几下以后,倒入海米,加入料酒以后炒匀。
4在锅里倒入刚刚泡过海米的水,等着锅里的水烧开以后,慢火炖上20多分钟,最后加入盐调一下味道就可以出锅了。【做饭网】
5把已经做好的海米炖冬瓜,盛到大碗里面。闻着淡淡的香味,不用吃就觉得味道很好。既然是喜欢,就要自己动手做出来才会更有成就感。
海米炖冬瓜结合了冬瓜和海米的双重营养,是不错的营养好菜,这道菜除了一些对海鲜过敏的人不能食用之外,其他人都是没问题的。