山药燕麦小米粥 补锌补钙的好选择

1取出适量的小米和燕麦，然后把它们用清水分别投洗干净，然后分别放到两个盆子里面等着备用。

2把山药先用削皮刀小削去外面的皮，然后用水冲洗干净勇气，把洗净的山药用刀切成比较小一些的块。【做饭网】

3把淘洗干净的小米、燕麦片和山药一起放进锅里面，然后在锅里面倒入水。锅里用大火煮开以后，就可以小火慢慢的煮了，直到锅里的米和燕麦变得比较的浓稠一些。

4这时候就可以根据自己的口味，放一些冰糖进入锅里面，用勺子可以不停的搅拌着，直到冰糖全部的融化，粥就熬的差不多了。

5看着锅里熬好的粥冒着热腾腾的气，心里面有说不出的暖。盛出一碗来，趁热赶紧喝吧，味道是不是特别的不错呀。