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红枣枸杞桂圆茶 美容养颜女性必备之品
时间：2017-11-29 15:47:43
厨师：樱花下天使
出处：做饭网
3305人做过这道菜
“红枣的作用很大，尤其是对于女性，特别的有益，除了可以补血还有美容养颜的功效，但是只用一种食材进行食用有点单调，我利用桂圆和枸杞进行搭配进行泡制，不仅带来十足的美味的口感，而且制作简单，可以经常的品尝，其实越简单的做法带来的效果越好，接下来就来看看红枣枸杞桂圆茶的做法吧。”
食材清单
- 红枣 60克
- 桂圆 30克
- 枸杞 30克
- 红糖 30克
- 水 800克
小技巧
1、我这里用的是红糖，最好能使用姜红糖，这个对于身体保养十分的有益，如果不喜欢姜味的可以和我一样使用红糖。
2、放红糖的时候，必须锅里的水分比锅里的食材多一点点即可，如果多太多煮出来的汤不够浓郁。
3、夏季的话可以放入冰箱里冷藏，喝起来更加的凉爽，消暑的效果也不错。
4、由于红枣、桂圆和枸杞不能浸泡太长时间，否则会泡烂不好吃，所以尽快喝掉即可。
红枣枸杞桂圆茶的做法步骤
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1把红枣和桂圆用清水洗净，清除内部的核，接着用刀将红枣切成片，厚度为2毫米左右，桂圆切成丁，越小越好。
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2在锅里倒入适量的清水，再添加处理好的红枣片、桂圆丁，转到大火 将其煮开，之后再转到小火进行煮制（这样做可以使红枣的甜味煮出 来）。
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3接着把红糖和枸杞放入锅里，一边搅拌一边煮，直到红糖融化后再煮片刻，之后立即盛入玻璃杯里，等它稍微凉了一点之后就可以喝了。【做饭网】
营养密语
1.红枣对于各种人群都有非常大的好处，红枣素来就对补血有很大的好处。
2.枸杞清热明目，对我们保护视力有很大帮助，但是枸杞不可喝多免得上火。
3.桂圆可以增强食欲感，对血气不足、身体乏累的人很有好处。
