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红萝卜玉米排骨汤 做给宝宝的营养美食
时间：2017-11-28 17:04:52
厨师：李海翠
出处：做饭网
3043人做过这道菜
“宝宝到六个月的时候要添加各类的辅食，宝妈们可以宝宝炖一些汤来喝，比如说红萝卜玉米排骨汤非常不错。里面加入了各类营养丰富的食材，可以让宝宝熟悉一下这些食材的味道，到正常饮食的时候就不会挑食。做给宝宝的营养美食宝妈们可以学习一下它的做法吧！
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食材清单
- 冬瓜 500克
- 排骨 500克
- 玉米 1个
- 红萝卜 1个
- 蜜枣 1个
- 红枣 5个
- 姜 少许
小技巧
1、红萝卜最好是把皮去掉，切成滚刀块最好了，这样做出来的味道好。
2、炖汤时间越久越好，有时间可以多炖一些时间。【做饭网】
3、注意炖这个汤要加入热水，而且要一下就加好。
红萝卜玉米排骨汤的做法步骤
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1先要把冬瓜和红萝卜洗干净，切成块放到洗菜筐中；把玉米剥了皮，玉米毛挑拣干净，洗好切成段备用。
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2把排骨剁成小块之后放到锅中，加入姜片和葱，再放入适量的水，煮开。把排骨焯一下，将血水去掉。
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3然后把排骨捞出来，用温水冲洗干净，放到炖锅中，把其它的材料也放到炖锅中。把红枣、蜜枣，姜片放入锅中，加入适量的水，大火烤开后，用小火慢炖上1个多小时。
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4最后再加入盐进行调味即可，这样美味的红萝卜玉米排骨汤就做好了，非常适合小宝宝喝得哟！
营养密语
1、小宝宝喝这个汤非常有营养，因为排骨中的钙以及各类维生素，给过炖制都会到汤里，可以满足孩子成长发育所需的营养。
2、红萝卜玉米排骨汤还有红萝卜，含有对视力有好处的胡萝卜素，孩子经常食用，能帮助视力的发育。
