1、鹌鹑蛋在煮熟以后,一定要先放入凉水中,这样在吃的时候,蛋皮比较好剥。
2、要是喜欢吃的话,可以多做些,这样想吃的时候热热就能够吃了。
1在制作卤鹌鹑蛋的时候,我们要先把需要用到的食材准备好,辣椒、葱姜、香叶、桂皮、花椒和大料放在一个盘子中备用。
2拿一个干净的锅,在里面放入适当的清水,把鹌鹑蛋放入锅中,等到水开以后改成中火煮5分钟左右,鹌鹑蛋就熟了。
3【做饭网】把煮熟的鹌鹑蛋放入干净的盆里面,然后放上冷水,等到鹌鹑蛋变冷以后,用勺子把蛋皮轻轻的碰碎,每一个都要碰到。
4拿一个干净的锅,在里面放入适当的清水,把辣椒、葱姜、香叶、桂皮、花椒和大料放到水中加热,等到水开以后闻到味道,把煮熟的鹌鹑蛋放入锅中煮15分钟。
5鹌鹑蛋煮好以后,把锅子拿到一边安静平稳的地方,让鹌鹑蛋浸泡3小时左右,美味可口的卤鹌鹑蛋就做好了。
鹌鹑蛋里含有丰富的蛋白质、赖氨酸、胱氨酸、维A、、磷、钙等人体需要的物质,可以补气益血,强筋壮骨,是一道非常适合孩子吃的食物。