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紫菜寿司卷 只需要5步即可完成
时间：2017-12-02 13:40:45
厨师：皮卡丘
出处：做饭网
3769人做过这道菜
“紫菜寿司卷深受不少朋友的喜爱，携带方便。既可以当作零食小吃，也可以当作主食来食用。外出游玩，带上它是及其便捷的。大家如果早上一早就要出发，寿司店又没有开门的话怎么办呢。不用担心，接下来就跟着小编一起学习最简单的懒人版紫菜寿司卷做法，只需要5步即可完成。”
食材清单
- 紫菜 适量
- 寿司米 适量
- 黄瓜 1个
- 鸡蛋 适量
- 火腿肠 适量
- 盐 少许
- 香油 少许
- 胡椒粉 少许
小技巧
1 大家可以根据自己的喜好添加不同的食材 。
2 没有竹帘的话可以放在菜板上直接用手卷也可以的 。
3 米饭铺在紫菜上的时候要注意不要全部铺满，再顶端留2公分左右，不然卷到最后会油米饭溢出来 。
4 用刀切的时候刀一定要沾水再切，这样才不容易粘刀。
紫菜寿司卷的做法步骤
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1将寿司米洗净，然后隔水蒸熟，然后拿出来放到碗中。在不烫手的时候加入盐，香油，鸡精，胡椒粉搅拌均匀
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2将鸡蛋打散，锅中烧油，油热后将鸡蛋液倒入锅中，煎成鸡蛋饼。把黄瓜洗净，切成长条，火腿肠去掉包装袋也切成长条，鸡蛋饼煎好后也切成长条状
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3取一张紫菜平铺再竹帘上面，把取适量的米饭平铺再紫菜上。然在紫菜的一头依次放上切好的黄瓜条，火腿肠条和鸡蛋条
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4然后卷起来，卷的时候把有黄瓜条的这一头用力的卷一下再往后面卷，这样的话最后切的时候不容易散
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5卷好后就可以切了，超简单的紫菜寿司卷就做好了，大家学会了吗，外出郊游非常的方便携带
营养密语
紫菜寿司卷是一种低热量，低脂肪的食品，是健身减肥的最佳选择。此外紫菜中含有丰富的是矿物质，钙含量也丰富
