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一天一杯营养燕窝枸杞羹 给你不老容颜
时间：2017-12-04 14:58:32
厨师：萝卜兔儿
出处：做饭网
3625人做过这道菜
“燕窝自古就是滋补的好东西，被誉为宫廷圣品，对于女性来说更是美容养颜的法宝利器。但很少有人能在炖燕窝的时候,把它的营养最大化的保留，最终浪费了这么好的食材。如果你也很迷茫，那么一定要和小编一起来学习一下。因为今天就要来教大家枸杞怎么炖燕窝最有营养，材料和做法都超级简单.一起来做做看吧.一天一碗美容燕窝枸杞羹，长期坚持下去，相信爱美的你一定会拥有不老容颜。”
食材清单
- 燕窝 8克
- 枸杞 少许
- 红枣片 适量
- 冰糖 适量
小技巧
1、燕窝洗的时候，动作一定要轻柔，不能急躁，切记不要把燕窝的窝丝弄断。
2、因为燕窝在煮之前已经泡发过了，所以煮的时间不用太久，煮太久的话会影响口感。
燕窝枸杞羹的做法步骤
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1准备燕窝8克、少许枸杞和适量红枣片。将枸杞和红枣片洗净擦干备用，燕窝在水里浸泡两个小时。
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2浸泡好的燕窝放在水里冲一下，轻轻的用手撕成均匀的细细的丝。【做饭网】
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3将红枣片、枸杞和燕窝丝一层层的倒进养生壶，加入适量的水（水量浸没食材即可）。
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4养生壶通电，点炖煮键煮半个小时，然后放入适量冰糖继续煮10分钟。
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5做好的燕窝枸杞羹盛进碗里凉一下，想象着自己慢慢变美的样子，尽情享用吧。
营养密语
1、燕窝枸杞羹的美容功效比较显著，想要美丽的小仙女们一定要坚持吃才会有效果哦。
2、燕窝虽好但毕竟是补品，建议亲们一次不宜吃太多，另外太小的婴幼儿也不适合吃，容易呛到。
