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甜蜜滑爽美颜圣品 木瓜桃胶美容羹
时间：2017-12-02 16:59:30
厨师：大耳朵
出处：做饭网
3319人做过这道菜
“自古宫廷美女美容养颜全靠内养，无论是汉宫时期的赵飞燕，唐宫时期的杨贵妃还是清朝的慈禧，她们都是靠着内服养容养颜汤来进行滋补自己，已达到保持容颜的作用。现代女性讲究内调外养，今天小编就给大家分享一个内调的滋补美容养颜汤品—木瓜桃胶皂角米美容羹的正宗做法的做法。”
食材清单
- 木瓜 1个
- 桃胶 35克
- 皂角米 35克
- 枸杞 15克
- 冰糖 适量
小技巧
1、桃胶一般比较难清洗，不仅在泡发之前用力清洗也要在泡发之后进行深度清洗，以免有脏东西附着。
2，整个炖制过程均采用中小火进行，切记不可用大火。
木瓜桃胶美容羹的做法步骤
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1首先准备好食材，枸杞、冰糖、皂角米、桃胶、木瓜，木瓜去皮去籽切块放至碗中备用。
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2清洗干净桃胶与皂角米后，放至碗中加入清水侵泡20小时，也就是隔天就要泡好桃胶与皂米角。
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3【做饭网】取炖锅，先加入适量的清水，然后将泡发的桃胶与皂角米倒入锅中，开始煮至沸腾即可。
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4煮沸后，依次向锅内加入木瓜块、适量的冰糖和清洗干净的枸杞并搅拌均匀，盖上锅盖采用中火炖上30分钟。
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530分钟后，可取小碗盛满木瓜桃胶美容羹，汤汁粘稠而口感细腻光滑，如果不够粘稠，可以再用小火炖10~15分钟即可食用。
营养密语
1、木瓜桃胶美容羹的美容养颜价值极高，它不但可以滋阴养肾，养心通脉，还可以补充女性需要的植物胶原蛋白。
2、桃胶多食可以养颜抗衰老，皂角米多食不仅可以润肠通便，还具有美容的功效。总之此汤好处多多，老少皆宜。
