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胡萝卜红枣小米粥 制作快手早餐首选
时间：2017-12-05 13:03:48
厨师：一只可达鸭
出处：做饭网
4550人做过这道菜
“大多数小伙伴都会选择在清晨起来时喝上一碗热腾腾的早餐粥，早餐中粥的做法各种各样，搭配各种不同的食材，给人体补充营养。今天小编就教给大家胡萝卜红枣小米粥的做法，小米营养丰富，可以调理肠胃，容易消化，胡萝卜中还含有大量的维生素A，能清热解毒增强体抗力。而且制作步骤十分简单，用电饭锅就能够轻轻松松搞定，新手小伙伴们也能容易做好，赶紧来学习下吧。”
食材清单
- 小米 100克
- 胡萝卜 1根
- 红枣 3个
- 糖 30克
小技巧
1.小米在煮之前先在清水中浸泡30分钟左右，这样可以节省煮粥的时间。
2.可以根据自己的喜好随意添加红枣或者枸杞，能够起到益气补血的作用。
3.在市场上购买胡萝卜的时候，要挑选那种外表颜色呈橘黄色的则是好的。
4.没有电饭锅的话也可以用不锈钢锅代替，只是炖煮的时间会久一些。
胡萝卜红枣小米粥的做法步骤
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1【做饭网】首先我们在电饭锅中倒入浸泡好的小米，用清水进行淘洗，直到锅里的水显得清澈即可。
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2事先浸泡好的红枣洗净去壳，去壳的时候可以先用筷子戳进红枣顶部，然后用力将壳推出来。
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3将胡萝卜去皮洗净，切成片状，同所有食材放入电饭锅中， 锅中注入适量的清水，水的量要没过食材，盖上电饭锅，按煮粥功能开始煮。
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4当电饭煲煮粥功功能跳掉之后，粥便煮好了加入适量的糖的调味，最后将熬煮好的胡萝卜红枣小米粥盛到碗中就可以食用了。
营养密语
除了本篇介绍的胡萝卜小米粥以外，还有《南瓜红枣小米粥》、《绿豆小米粥》、《山药燕麦小米粥》、《玉米小米粥》等等，都是十分有营养且制作方便简单。
