1.从超市或者市场上购买放肥牛片最好选择薄一些的,这样口感会更好。
2.盖饭汁可根据个人喜好换做其他酱料。【做饭网】
3.没有盖饭汁的话可以自己制作,用蚝油、味淋加上少许糖调成酱汁。
4.牙签的长度要可以穿过整个肥牛卷的长度,吃之前把牙签拔掉即可。
1准备金针菇用清水洗净之后,切成两半,去掉尾部稍微有点发黄的部分,就留取上面部分即可。
2准备一盒肥牛片。我这边是在超市买来的一整盒。把金针菇放在肥牛片上,卷起来再用牙签穿过去固定住,按照此方法多做几个摆好。
3准备一口平底锅,锅中少放些油,开小火煎肥牛卷。中途要不断翻动肥牛卷,保证其受热均匀。
4最后等肥牛卷表面煎得都差不多熟了之后,便可以取出来一个个装盘了,再在上面浇上盖饭汁,去掉牙签之后便可以吃啦。
牛肉中含有丰富的蛋白质和多种营养成分,在冬季吃牛肉可暖胃,还有着益气补血、强健筋骨的作用。而且脂牛肉中肪含量低,十分适合在减肥期间的朋友食用。