滋补靓汤 石斛水鸭汤

1首先将所有食材清洗，鸭肉切块，山药去皮切段，莲子用清水侵泡，并且将葱白切段姜切片，放置一边备用。

2首先将清洗干净的薏米放入锅内加入大量清水，大火煮20分钟。与此同时，取锅放入清水倒入鸭肉并添加一些料酒煮至沸腾，目的是去除血水去腥味。

320分钟后，依次向锅内倒入煮好的鸭肉、山药段、生姜片、葱白，先用大伙将其煮至沸腾，然后用小火焖煮1个小时。

4一小时后，向锅内依次加入石斛、泡好的莲子，然后盖上锅盖继续小火焖煮1个小时最后可以向锅内放入几粒枸杞，然后舀出石斛水鸭汤，就可食用了。