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简单美味营养早餐 棒子面粥
时间：2017-12-07 13:39:28
厨师：沫源
出处：做饭网
3460人做过这道菜
“寒冷的冬日也在人们不期待中降临了，忙碌的上班族最期待喜欢的就是在上班前可以在家喝上一碗暖暖的粥啦。可是平常的粥煮的步骤极其多，耗费的时间也长，非常不适合在早上争分夺秒的上班族们。今天小编就为大家推荐棒子面粥的做法。别看这道菜做法与食材极其简单，但是也是蕴含着营养的，也是一种五谷杂粮呢。适合老年人群食用便于消化消食。”
食材清单
- 棒子面 适量
- 水 适量
小技巧
1、这道粥，小编就极其简单的选择棒子面，没有选择其他的配料放入了。大家可以根据自己的口味，适当添加食材配料，做出营养健康的棒子面粥来哦。
2、要想棒子面粥煮的好吃，那就必须要注意熬煮的时间啦。
3、小编煮粥的时候没有放糖，大家可以根据自己的口味添加白砂糖。【做饭网】
棒子面粥的做法步骤
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1首先将准备好的棒子放在碗里备用，再加入清水，用筷子充分搅拌均匀。放在一边待用。根据个人的口味浓淡添加棒子面的分量哦。
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2在锅中倒入清水，大火烧开后，倒入刚才搅拌好的棒子面。用勺子将棒子面搅拌均匀就可以啦。
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3再将锅中的棒子面粥一直用大火转为小火煮到粘稠就可以关火，盛碗食用啦。美味的棒子面粥可以配上自家腌制的咸菜，那也是别有一番滋味呀。
营养密语
棒子面粥也是属于五谷杂粮，经常食用对于人们具有极其重要的作用，可以促进人们的肠道蠕动，帮助消化。尤其是适合不易消化的老年人群食用。
