双色甜甜圈饭团 低热量的创意食谱

1准备一个小碗，用手把紫甘蓝掰成小块，用榨汁机把橄榄块榨成紫甘蓝末。【做饭网】

2把半碗米饭放入大盆中，依次放入2勺白醋、2勺苹果醋、1勺鱼露、1勺橄榄油、1勺糖、少许盐和胡椒粉。

3再把刚才的紫甘蓝末也放到饭里面，用勺子搅拌均匀，让米饭印上紫甘蓝颜色。

4准备好一个甜甜圈模具，把紫米饭用勺子舀到里面，全部填完以后用勺子紧紧的压紧了，然后放在砧板上轻轻把模具里的饭磕出来，放在一旁，备用。

5也是准备半碗米饭倒入大盆中，依次倒入寿司醋、香油，搅拌一下，再放入飞鱼仔到米饭中，继续搅拌均匀了。

6也是准备好甜甜圈圈模具，用勺子舀米饭放入模具内，填完之后压紧了，放在砧板上轻轻的磕出来。

7做好的双色甜甜圈饭团,我们做一些点缀，可以按照自己喜爱口味来做点缀。