1.先在手里抹一层薄油再去取适量甘薯泥,这样不会把手上弄的到处都是。
2.在油锅下丸子炸制的时候,将丸子顺着锅壁滑进去,这样油就不会溅出来烫伤手了。
1【做饭网】将已经蒸熟的甘薯放到一个干净的碗中压成泥,加入全脂牛奶和玉米淀粉,搅拌均匀。
2用勺子搅拌至玉米淀粉都不见了为止,彻底搅拌均匀后的甘薯是一个偏干的糊状物,类似于甘薯泥。
3每次取适量的甘薯泥放置手中,搓成一个圆球。直到所有的甘薯泥都搓成圆球,放置一旁备用。
4锅内倒入适量油(油量以能没过甘薯泥为准),下入事先准备好的甘薯丸子,开中小火炸制10到20分钟。直至表皮金黄酥脆即可出锅装盘。
5将已经熬好的糖浆均匀的淋在甘薯丸子上, 再根据个人口味撒上一些黑芝麻。放凉以后一道美味营养的薯丸就做好啦。
1. 甘薯具有润肠通便的效果,非常适合正在节食或者便秘人士吃。
2. 甘薯中有丰富的蛋白质和糖分,能够补充人体的多种营养素,增强人体的免疫能力,非常适合给孩子老人吃。