1.生的猪里脊先用刀背部在反面敲打,可以让肉更加酥松。【做饭网】
2.放点盐、椒盐、五香粉进行腌制,可以让熟猪扒有咸度,不怕里面没有任何味道。
3.裹上淀粉、蛋液、面包糠是可以让猪里脊肉不会进过油炸把肉缩进去。
1先准备好一块猪里脊,把猪里脊先清洗干净,放在砧板上用菜刀的背部轻轻敲打在里脊肉上,整块里脊肉都要敲到来回多敲几次,翻个面也是一样,把里脊肉敲酥松了。
2在敲好的里脊肉里倒入盐、椒盐、五香粉,手把调味料都抹在整块里脊肉上,抹均匀了。
3土豆淀粉、蛋液、面包糠一字排开。先把里脊肉放到淀粉上,整块里脊肉都沾上淀粉。再移到蛋液处,裹上浓浓的蛋液,最后放入到面包糠上。里脊肉沾满这个面包糠,沾均匀了。
4锅中放入花生油,等油到8层热的时候,转入小火把里脊肉放进去炸,等里脊肉两面都炸成金黄色就可以出锅了。
5另外准备一个锅,锅中依次倒入酱油、芝麻油、料酒、鸡汤、白糖煮沸。不定时用锅铲搅拌,在快要出锅前加入水淀粉,也是搅拌均匀。使酱汁变得粘稠一点。
6准备好一个大盘子,米饭和青菜先放入到盘子中,再放入炸好的猪扒,淋上刚调好的酱汁,这道美味的秘制猪扒饭就做好了。
秘制猪扒饭可以补充人体所需的蛋白质、各类维生素,对于贫血的人还能改善贫血状况,对于肠胃不适的人更有好处可以让你润肠通便。