1.选择红薯可以选择红薯,因为红薯比较甜。个头不要太大。【做饭网】
2.番薯在蒸的时候可以包上厨房纸。厨房纸可以防止番薯失去过多水分。让番薯口感更好。
1 将小红薯用厨房纸包起来,红薯不需要选择过大,因为它是烧烤食材。小红薯用厨房纸包起来的好处是减少红薯在蒸的时候散发水份。蒸5成熟即可。因为它还要进行烤制。
2切去前后两个尖端,然后两侧交叉切开。这样切番薯出来的片比较薄,可以增加接触面积,更加入味也方便后期加工。
3穿上竹签,稍微匀称的移开,有缝隙便于烤制。再抹上黄油或花生油,可以让红薯更香。放入烤箱中,在180°温度下烤40到60分钟。
4在碗中加入白糖30克,水50ml,蜂蜜两勺。加热沸腾,刷到烤好的番薯片上。这就是烤薯串的蜜汁。甜蜜蜜,好好吃的。
5再撒上黑芝麻,蜜汁烤红薯串就好了。如果无感也可不加。
红薯有排毒的功效,还能利便,老人很适宜吃。因为有很多膳食纤维,适于老人和幼儿的肠胃。