1、将买来的田螺,最好将尾部去掉,这样烹饪起来田螺会比较入味。
2、在酸笋炒田螺中加入橘子皮,毕竟橘子皮具有清热解燥的功效,可以让酸笋炒田螺的营养价值得到提升。【做饭网】
1首先将准备好的酸笋用清水冲洗干净切成条,香菜、紫苏、香葱分别洗干净切成段,生姜切成末放在盘子里备用。
2将买来去掉尾部的田螺,用清水清洗几遍。在锅中加入清水。大火烧开后将田螺倒进去,等再次烧开后翻动田螺,大约煮5分钟左右捞出。
3将在热水中煮过的田螺捞出,放在清水里浸泡,反复搓洗几遍。这时候田螺片就会被搓洗掉了。
4在锅中放入油,等油热后将切成条的酸笋倒入,用铲子翻炒几下,关火盛在碗里备用。
5在锅中再倒点油,油热后,将生姜末、八角、橘子皮、桂皮、香叶和花椒,用铲子煸炒几下,直到爆出香味。
6再在锅中加入豆瓣酱翻炒几下,将冲洗干净的田螺倒入继续煸炒,把蚝油、生抽和料酒加入继续翻炒。
7把炒好的酸笋、紫苏段、香葱段和香菜段加入到锅中。翻炒均匀后加入清水,刚好没过田螺就可以。用大火烧开后,转为小火慢慢煮,直到汤汁收的差不多时就可以关火盛盘食用酸笋炒田螺啦。
1、酸笋炒田螺中含有丰富的膳食纤维,可以促进人们的肠道蠕动,起到帮助肠胃消化的作用。酸爽可口,入味营养,刺激人们的味蕾。适合胃口不佳、食欲不振、消化不好的人群食用。
2、酸笋炒田螺中含有大量的微量元素,可以补充人体的营养,帮助增强体质。适合身体虚弱、体质差的人群食用,比如产妇。