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红枣枸杞银耳羹 女性美容养颜圣品
时间：2017-12-14 09:34:07
厨师：顺琦自燃
出处：做饭网
2872人做过这道菜
“最近都数九寒天了，真想每天都宅在家里不出门。煮个红枣枸杞银耳羹，美美的喝上一碗，美容养颜排毒瘦身，暖心又能暖胃。不知不觉的就变瘦变美，做个人见人爱爱见花开的小仙女！那小仙女们，磨刀霍霍向银耳，撸起袖子，开始学习红枣枸杞银耳羹的做法吧~”
食材清单
- 银耳 200克
- 枸杞 20克
- 红枣 50克
- 冰糖 少许
- 蜂蜜 少许
小技巧
1.干银耳最好提前一个晚上就泡上，在碗中放入银耳后，用适量的温水浸泡即可。
2.可以等到早上干银耳已泡发后，将根部摘除干净，发硬的根部最好不要食用。【做饭网】
红枣枸杞银耳羹的做法步骤
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1首先先在煮锅里到入1000cc的温水。可视具体情况微微调整水量，将银耳倒入，大火煮10分钟左右，开盖煮至微粘稠就可以
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2再次倒入温水（倒入的温水刚刚没过已煮开的银耳），汤水变得不再很粘稠有稀释过的感觉，小编是倒入了800cc。盖上盖子大火煮沸腾后小火慢炖20分钟
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320分钟之后打开锅盖，加入红枣和枸杞，可以根据个人口感调整水量和甜度。最好是用蜂蜜或冰糖调味，白糖的甜度虽然高，但过多食用对身体无益。
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4现在，一份美容养颜饮用圣品的红枣枸杞银耳羹就做好啦。在这个寒冷的冬天，手边有一份既能暖心又能暖胃的甜蜜饮品是多么幸福的事情啊~
变化365
银耳养生汤，除了可以做成红枣枸杞银耳羹，还可以搭配西洋参、燕窝等名贵的食物，做成《西洋参银耳羹》，《燕窝红枣银耳羹》等等更为滋补的汤水。
