鸡肉豆腐嫩汉堡 高蛋白的绝佳组合

1将鸡腿菇洗净切成末，葱姜蒜洗净切成末，鸡胸肉剁碎和绢豆腐混合在一起，加入少许盐和胡椒粉。

2接着我们再在碗中加入少许淀粉借用筷子搅拌，搅拌的时候要顺着一个方向搅拌，拌匀之后等待备用。

3平底锅中倒入少许食用油，油热之后，将和好的肉馅用手握成几个小圆饼放入锅中。

4一面煎好之后翻一个面，锅中倒入适量味淋，少许生抽调味，使肉饼表面能够充分得上色。

5煎至两面都呈金黄色之后即可出锅，装盘最后在上面撒上一些白芝麻，便可以享用啦。一份好吃高蛋白的鸡肉豆腐嫩汉堡就完成啦。