您当前的位置:做饭网 > 煲汤 > 蔬菜汤 > 快速掌握玉米蔬菜汤的做法窍门_越喝越健康

玉米蔬菜汤 寒冷冬日带给你无限温暖

快速掌握玉米蔬菜汤的做法窍门_越喝越健康
时间:2017-12-22 17:24:42 厨师:笑心 出处:做饭网 4448人做过这道菜
在寒冷冬日里,经过一天忙碌的工作和学习之后,来一碗暖暖的玉米蔬菜汤。既能帮助你在冬日里驱除寒冷,也能使你愉悦身心,驱除一天的疲惫感,感受到从内心深处散发出来的温暖感。玉米蔬菜汤是一种健康的饮食,它可以满足你味蕾的需求,也不会让你发胖哟。今天小编教你快速掌握玉米蔬菜汤的做法窍门。
食材清单
  • 玉米 1根
  • 胡萝卜 少许
  • 冬瓜 少许
  • 青菜 适量
  • 山药 1根
  • 香菇 适量
  • 浓汤宝 30克
小技巧

1、请大家注意我们需要的玉米最好用鲜玉米,不要用糯玉米哦,这样才能保证口感哦。
2、不要放入过多的胡萝卜、青椒、香菇,要知道我们这道菜的主体可是玉米哦。不要宣兵夺主了哦。
3、在最后煮的过程中,时间不要超过5分钟哦,我们要保证蔬菜原有的口感和滋味。

玉米蔬菜汤的做法步骤
  • 玉米蔬菜汤步骤图1

    1把玉米剥好之后拗成段;再把胡萝卜削皮之后切成块状或者丁状;再把香菇洗干净切成片装。再把玉米、胡萝卜、香菇盛入容器之中。

  • 玉米蔬菜汤步骤图2

    2再把山药去皮、冬瓜去皮之后,把山药切成段状,把冬瓜切成块状,盛入容器之中。为了保持蔬菜的新鲜感,可把这些浸入水中。

  • 玉米蔬菜汤步骤图3

    3在完成食材的准备之后,找到一个干净的锅,放入水(最好是温水或者沸水,减少了我们做汤的等待时间,水的量大概是锅的三分之一),大火烧开。

  • 玉米蔬菜汤步骤图4

    4等待水沸腾之后,一般是水的中间部分开始冒泡。这时候我们就要放入浓汤宝,再把刚才洗净的胡萝卜、香菇、玉米放入其中。

  • 玉米蔬菜汤步骤图5

    5这时候我们大部分的任务就完成了哦,现在只需要盖上锅盖,静待5分钟左右(时间不要超过5分钟哦,可能会把这其中的东西煮烂,从而丧失了菜肴本身的口感哦)。

  • 玉米蔬菜汤步骤图6

    6我们把青菜选择在这个时候整根放入(不需要切,保持蔬菜原有的口感)。因为青菜比较容易熟,所以我们没有选择用小火煮。在这之后加入盐、味精即可。

  • 玉米蔬菜汤步骤图7

    7这时候我们美味的玉米蔬菜汤就大功完成了,在这个寒冷的冬日里里你就可以品尝由玉米蔬菜汤给你带来的美味感觉了哦。

营养密语

1、玉米蔬菜汤有利于帮助你缓解消化不良,营养丰富,热气腾腾帮你温暖身心。
2、我相信大部分人都会喜欢喝汤,无论是在饭前还是饭后。饭前喝汤有助于您感到饱腹感,从而减少你正餐的分量,帮助您保持体型。
3、饭后喝汤有助于您的消化。当然在上午茶或下午茶的时候,给自己煮上一锅暖暖的汤,既是一种享受,也是一场味觉的盛宴。