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超开胃的养生汤 陕西酸辣肚丝汤

陕西酸辣肚丝汤的做法_超开胃的养生汤
时间:2017-12-22 17:00:56 厨师:好柿成双 出处:做饭网 5661人做过这道菜
陕西酸辣肚丝汤是我孕期的“救命符”,孕早期的各种恶心、没胃口,只要喝上一口酸辣肚丝汤瞬间就可以让我满血复活。其真谛在于酸和辣,酸是出自于米醋,而辣绝非来自于辣椒,而是白胡椒的暖胃辛辣,喝一口回味无穷,喝两口幸福永久,是准妈妈们们超开胃的养生汤。
食材清单
  • 猪肚 300克
  • 冬笋 200克
  • 木耳 20克
  • 大葱 10克
  • 5克
  • 高汤 500克
  • 香菜 2根
  • 20克
  • 白胡椒 10克
  • 香油 5克
  • 料酒 10克
  • 米醋 20克
小技巧

1.做汤的胡椒粉一般选择白胡椒,如果没有可以用黑胡椒代替,胡椒粉一定要多放才会辣味十足。
2.如果家里没有高汤,可以买一盒浓汤宝或直接用清水煮汤,出锅前多放一些鸡精或蘑菇精就好了。

陕西酸辣肚丝汤的做法步骤
  • 陕西酸辣肚丝汤步骤图1

    1准备食材:猪肚、冬笋、木耳、姜、大葱、香菜洗净备好。木耳需要提前30分钟用温水泡发,一般选择5--8朵即可。

  • 陕西酸辣肚丝汤步骤图2

    2将猪肚、木耳、冬笋、大葱尽量切成很细的丝备用。(冬笋或木耳也可以换成杏鲍菇等其他食材,依据个人喜好而定)

  • 陕西酸辣肚丝汤步骤图3

    3锅中倒入少许油,油热后放入葱丝、姜丝翻炒炝锅,炒香后放入冬笋丝,翻炒1-2分钟即可,不要过久影响冬笋口感。

  • 陕西酸辣肚丝汤步骤图4

    4向锅中加入高汤,开锅后下入肚丝,再一次加入盐、料酒搅拌均匀。2分钟后放入木耳,再调入米醋适量。

  • 陕西酸辣肚丝汤步骤图5

    5酸辣肚丝汤出锅前加入白胡椒粉、香油,再调至一些水淀粉倒入汤中,煮沸1-2分钟加入香菜末,陕西酸辣肚丝汤即可出锅。

营养密语

1.陕西酸辣肚丝汤具有暖胃驱寒的作用,酸味、辣味相辅相成恰到好处,开胃促进食欲,对于改善食欲不振有很大的帮助。
2.陕西酸辣肚丝汤的原料肚丝富含丰富的蛋白质和微量元素,再搭配具有润肺、养血、抗癌功效的木耳,营养丰富健康。