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健康好味道 墨西哥鸡肉卷

西式快餐墨西哥鸡肉卷怎么做_简单方便营养健康
时间:2017-12-25 13:44:24 厨师:大耳朵 出处:做饭网 2812人做过这道菜
墨西哥鸡肉卷想必只要是吃过快餐的朋友都不陌生,味道美味鲜香至极。常吃快餐的朋友应该都有品尝过麦当劳、肯德基和德克士的墨西哥鸡肉卷,真的是别有一番滋味。我每次光顾这几家快餐店都会点一份,但自从学会自己制作后就很少去外面吃了。简单方便营养健康而且味道还不亚于外面售卖的,今天就和大家分享西式快餐墨西哥鸡肉卷的做法。
食材清单
  • 鸡腿肉 200克
  • 红彩椒 1个
  • 黄彩椒 1个
  • 生菜 适量
  • 墨西哥饼 适量
  • 食用油 适量
  • 黑胡椒 少许
  • 少许
小技巧

1、可以根据个人喜好适量加入一些煎鸡蛋、烤肠等味道也是相当不错。
2、在加入墨西哥饼时切记要用一些中小火,否则容易将其煎糊。
3、如果换成其他肉类口感也是么么哒。

墨西哥鸡肉卷的做法步骤
  • 墨西哥鸡肉卷步骤图1

    1首先准备好所有食材,取彩椒都清洗干净并切成丝状,鸡腿肉清洗干净并切片。取锅倒入食用油。

  • 墨西哥鸡肉卷步骤图2

    2待油热,先倒入鸡腿肉翻炒至半熟,然后放入适量的黑胡椒,再继续加入少许盐然后再倒入彩椒丝翻炒至熟透,将其放入盘中备用。

  • 墨西哥鸡肉卷步骤图3

    3取墨西哥饼放入锅内加热,并翻面加热使其变软即可拿出放置案板,然后清洗生菜,并将其沥干水分。

  • 墨西哥鸡肉卷步骤图4

    4取生菜两片放在墨西哥饼上,然后在放入炒好的鸡腿肉并将饼卷起来,一份鲜美可口的墨西哥鸡肉卷就成功制作完成。

营养密语

墨西哥鸡肉卷采用了鸡腿肉,各色彩椒,鸡腿是鸡肉当中营养价值最高的。其中含有丰富的维生素C与维生素D,还有其他元素,可以补充人体能力。【做饭网】