1.如果是女性食用芋头甜汤中还可以加入大枣、红豆、薏米等食材,增加美容养颜的作用。
2.芋头甜汤中的白糖可以换成红糖,更加滋补哦!【做饭网】
1准备食材:一个新鲜芋头和适量白糖。芋头去皮切成3厘米见方的菱形块备用,如果怕煮的时间长,可以切再小一点。
2锅中倒入水,将切好的芋头块放入锅中,水量要没过芋头3厘米左右。水量根据根据个人喜好而定,喜欢喝汤水的朋友可以多加一些水。
3大火煮开后,转中火炖至15--20分钟,开盖根据个人喜好加入适量白糖,均匀搅拌至白糖融化,再加盖焖两分钟即可。
4软糯香甜的芋头甜汤大功告成啦,趁热来一碗既可以消除饥饿又能够生津止渴,非常适合冬天食用哦!
1、广东芋头甜汤具有益气补血、调节五脏、增加肝脏功能的作用。
2、芋头还可以消除人体内的多余脂肪,熬煮过的芋头甜汤软烂适中,营养成分极易被人体吸收,是老少皆宜的营养食品,可以作为两餐之间甜品食用。