1.刚刚买回来的黑木耳一定要事先浸泡在温水中一段时间。【做饭网】
2.每一样食材最好依次按照顺序放入,不要一次性全部加入。
3.还可以根据自己的喜好加入其他菌类食材,比如蘑菇、金针菇等等。
4.选用的豆腐最好是嫩豆腐,因为嫩豆腐的口感比老豆腐更加嫩滑。
1首先我们将整块的嫩豆腐倒扣在盘中,切成一块一块,黑木耳去蒂洗净事先泡软,斯成小朵,小葱洗净切成葱花,等待备用。
2锅中倒入适量的橄榄油,白玉菇、蟹味菇去掉根部,清洗干净沥干水分后放入锅中。将黑木耳也一同放进去,翻炒两下,加入适量的清水。
3中火煮至锅中的水沸腾之后,倒入切好的嫩豆腐,因为嫩豆腐比较容易碎,所以放的时候要小心慢放,继续煮10分钟。
4最后煮至所有食材都熟了之后,加入少许食盐和鸡汁调味,撒入葱花即可出锅了,一份菌菇豆腐汤就完成啦。
1.黑木耳和豆腐都具有清理肠胃、降低血压和血脂的功效。
2.蟹味菇和白玉菇菌类食材,具有滋阴补肾,增强身体免疫力的作用。