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补虚养颜甜品 红枣银耳炖燕窝

红枣银耳炖燕窝的做法及步骤_冬日绝佳美容滋养甜品
时间:2018-01-10 16:32:20 厨师:沫源 出处:做饭网 3390人做过这道菜
爱美的朋友肯定吃过红枣银耳炖燕窝汤吧,相信肯定没有小编了解红枣银耳炖燕窝的做法,认真记好制作的一些步骤,买好材料就能做出冬日绝佳美容滋养甜品哦。清甜爽口,银耳软烂诱人,下班回到家吃上一碗,瞬间可以让肌肤焕发活力哦。跟着小编学会这道汤,给家人和朋友分享一下吧。
食材清单
  • 红枣 8个
  • 燕窝 3个
  • 银耳 1个
  • 枸杞子 适量
  • 纯净水 适量
  • 冰糖 适量
小技巧

1、将燕窝浸泡一下,可以很好地去除燕窝中的脏东西哦。
2、用纯净水进行炖煮,可以让红枣银耳炖燕窝羹汤水更加澄澈透明哦。【做饭网】

红枣银耳炖燕窝的做法步骤
  • 红枣银耳炖燕窝步骤图1

    1首先将准备好的燕窝放在碗里,用纯净水浸泡2个小时以上的时间,再将泡发好的燕窝倒掉水撕成细丝放在盘子里备用。

  • 红枣银耳炖燕窝步骤图2

    2把准备好的银耳放在碗里,用清水浸泡一下,捞出去掉银耳的根部,撕成小朵放在盘里待用。

  • 红枣银耳炖燕窝步骤图3

    3在煮锅中放入撕好的银耳,加入纯净水,用大火烧开就可以啦,根据吃的人数决定水的分量哦。

  • 红枣银耳炖燕窝步骤图4

    4将方才炖煮好的银耳水一起倒入炖盅里,放上红枣,炖煮2个小时左右,注意需要隔水炖煮哦。红枣也可以在最后炖煮的时候加入哦。

  • 红枣银耳炖燕窝步骤图5

    5最后在炖盅中,放入燕窝、枸杞子和冰糖,继续炖煮1个小时即可。把炖煮好的羹汤端出来,稍微晾凉就可以品尝红枣银耳炖燕窝啦。

营养密语

燕窝可以起到滋阴养颜的作用,帮助人们延缓衰老,可以促使皮肤红润弹性有光泽,也可以减少皮肤上的皱纹哦,适合美容养颜、养生的人群食用哦。