1、鸡腿在腌制时可以根据自己的口味,确定腌制时间。【做饭网】
2、口味淡一些可以放置冰箱冷藏一天即可,口味重则2天左右,我就属于重口味人士,所以腌制时间较长。
1首先取生姜清洗干净并切成姜片,大蒜剥瓣并将其切半去芽,并将蒜瓣切片。
2将蒜片与姜片放入锅内在倒入红糖,、料酒、酱油与月桂片,并开小火加热使糖融化,待锅内汤汁煮沸后,关火将其晾凉。
3取准备好的鸡腿,用叉子在鸡腿上面扎洞,这样可以使得汤汁会腌制更入味。
4取干净的塑料袋,将鸡腿放入其中并取晾凉的汤汁倒入袋子当中,并密封起来。来回搓一搓,使汤汁可以充分腌制鸡腿并放入冰箱冷藏2天。
5从冰箱中取出鸡腿并将鸡腿去除放置在烤盘总,并将鸡腿上多余的汤汁甩干同时去除姜和蒜片。放入烤箱,温度设置为190度烘烤40分钟左右。
6待鸡腿烤好后,将其取出,根据自己喜爱选择一些配菜做装饰,一份美味可口的烤鸡腿就制作成功了。
1、众所周知,鸡腿当中含有多种营养成分,它是鸡肉当中最具营养价值的部位,经常食用可以补中益气。
2、调理经常性水肿与小便频繁等症状,并且对治疗女性月经不调与产后少乳液具有一定的帮助。