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蛋黄焗南瓜 香味十足唇齿留香

女性美容蛋黄焗南瓜的做法_最实用的的驻颜食谱
时间:2018-01-20 10:14:34 厨师:小杨庄 出处:做饭网 2734人做过这道菜
蛋黄焗南瓜是饭桌上很常见的一道小炒,虽然做法很简单,用料也很少,但却是色香味俱全的哦。蛋黄和南瓜结合在一起翻炒,金灿灿的表面,看起来实在是太有食欲啦。特别是刚出炉的那个瞬间,热气腾腾,香味扑鼻,实在是太美味了。下面我们一起来看最实用的的驻颜食谱—女性美容蛋黄焗南瓜的做法。
食材清单
  • 南瓜 适量
  • 蛋黄 5个
  • 适量
  • 小葱 2根
小技巧

1.因为我们这个南瓜和蛋黄都已经是熟的了,开小火炒就行,太大火蛋黄很容易就变黑了哦。
2.南瓜我们除了用蒸的方式来蒸熟,同样我们也可以用微波炉哦,很方便。

蛋黄焗南瓜的做法步骤
  • 蛋黄焗南瓜步骤图1

    1首先,我们将南瓜去皮,洗干净之后切成块状。再把籽去掉,放到干净的盘子里,留着备用。

  • 蛋黄焗南瓜步骤图2

    2把南瓜放到放到蒸笼里,【做饭网】开大火蒸大概十分钟左右就可以取出。

  • 蛋黄焗南瓜步骤图3

    3锅里放入干净的水,将水煮开之后加入蛋黄大火煮3至五分钟左右,沥干捞出,将蛋黄碾碎。

  • 蛋黄焗南瓜步骤图4

    4锅里下油,热一下油,将南瓜倒进去小火翻炒2分钟左右,倒入蛋黄继续翻炒两分钟左右就可以起锅咯。

  • 蛋黄焗南瓜步骤图5

    5最后,我们撒上一些葱花就可以开动蛋黄焗南瓜啦。

营养密语

1.南瓜是一种既便宜又大众的食物。南瓜可以美颜抗衰老,可以作为女性美容养颜的一道菜哦。想要皮肤好的女生要经常吃哦,同样南瓜还可以减肥。
2.小孩在生长发育期的时候,也可以多吃南瓜哦,有利于小孩的成长,对身体很有益的哦。
2.南瓜里面的南谷籽晒干之后也是很好吃的哦,想想脆脆的。