1、甜烧白里的豆沙馅料最好用自己做的豆沙馅,因为买来的豆沙馅不瓷实而且过于甜。
2、肉要选择五花肉,肥瘦相间的那种。如果倾向口感绵软的话,可以选择肥肉多一点的五花。
1买来的五花肉,先用水洗干净。【做饭网】煮锅里放入适量水,将五花肉放进去,大火煮熟。
2五花肉煮的差不多了,用筷子夹起来放到盘子中,找一个叉子,在猪皮上扎一些小窟窿,然后拿出蜂蜜,均匀的抹在肉上,放置在一旁直到冷却。
3把平底煎锅放到火上,锅里倒入适量油,下锅前将猪肉切成四方形,放到锅里进行油炸。直到猪皮变成栗子色,将猪肉盛出来,放到冷水中冷却二十分钟。
4先把果脯切成小片再用刀剁成末;接着把剥好的核桃仁放到油锅里炸一下,捞出来后剁成核桃末;接着把豆沙放入核桃末里,使两者混合均匀。
5猪肉冷却的差不多了,将猪肉捞出来,先放到吸水纸巾上吸干表面的水分。用刀将猪肉带皮切,第一刀切下去不切断,第二刀切断,如此循环切一直切完。
6将豆沙切成一片片,然把一片一片的豆沙夹入没切断的肉中间。都夹好后把猪肉在碗中摆好。
7接着放入切好的果脯丁,最好摆匀实。接着倒入事先就泡好的糯米,压实后放入蒸锅里,用中火蒸制一个半小时左右。
8蒸的时间到了后关火,揭开盖子,小心将碗从锅里取出来。在碗上面盖一个盘子,将碗和盘子倒过来,正宗的甜烧白就做好了。
1、五花肉的肉质细嫩而且是我们最常吃的一种肉,含有丰富的蛋白质。糯米可以温中补气,果脯、核桃的营养价值很高。
2、豆沙是用红豆做成的,补血益气。尤其是喜欢甜味的人可以放心的食用,因为含糖量很少却很香甜。