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夏日来上一根 牛油果红薯泥冰棍

红薯泥牛奶冰棍的做法_夏日来上一根爽歪歪
时间:2018-01-20 14:13:24 厨师:沫源 出处:做饭网 3419人做过这道菜
在炎热的夏季,大家伙最不缺的就是清凉的冷饮冰棍啦。但是外面买的冰棍感觉总是太甜腻不合胃口,下面小编来给朋友们说道下红薯泥牛奶冰棍的做法,让你在夏日也可以感受到透心凉哦。在炎热夏日来上一根简直就是爽歪歪呀,清爽可口,软糯绵软,果香扑鼻,吃起来也不会让人腻味,也非常适合青少年儿童食用哦。而且也更加卫生健康了呢。别犹豫,快来一起试一下呗。
食材清单
  • 红薯 124克
  • 全脂纯牛奶 200毫升
  • 牛油果 1个
小技巧

1、让牛油果不容易氧化的话,可以在切开的牛油果表面挤上柠檬汁就可以了。【做饭网】
2、在取出冰棍模具的时候,最好是戴上手套拿取,可以使手部皮肤不会被粘住即可。

红薯泥牛奶冰棍的做法步骤
  • 红薯泥牛奶冰棍步骤图1

    1首先将准备好的红薯用清水洗干净,再削去皮切成块,放在碟子里。放入微波炉叮一分半钟,取出倒入破壁机中,再加入全脂纯牛奶,搅碎成红薯泥就可以了。

  • 红薯泥牛奶冰棍步骤图2

    2将准备好的牛油果对半切开,用勺子将果肉取出,放入破壁机中,与红薯泥混合在一起,继续充分搅碎成泥即可。

  • 红薯泥牛奶冰棍步骤图3

    3将方才搅碎好的牛油果红薯泥倒入准备好的裱花袋中,再用裱花袋挤入备好的冰棍模具中。再把冰棍棒插在模具里,放入冰箱里冷冻8小时左右的时间即可。

  • 红薯泥牛奶冰棍步骤图4

    4将完全冷冻好的冰棍取出,用清水将模具外表冲洗一下,让冰棍顺利脱模,就可以放在盘子里,等待大家品尝好吃营养的无糖牛油果红薯泥牛奶冰棍啦。

营养密语

1、红薯含有丰富的淀粉和维生素,经常食用具有减肥的功效哦,还可以促进排便解毒,也能增强人们能的身体免疫能力哦。适合体质差、减肥、爱美、上火、便秘、养生的人群食用哦。
2、牛油果中含有丰富的蛋白质和多种微量的维生素,其中的纤维,可以帮助人们肠胃的蠕动,起到帮助消食的作用哦。适合便秘、不吃糖的人群食用哦。