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美味干贝煮面条速成记

干贝煮面条的做法_怎样煮营养不流失
时间:2018-01-23 14:11:09 厨师:陈墨落心弦 出处:做饭网 6099人做过这道菜
周末闲来无事在家,当你还沉浸在游戏,淘宝购物,看剧中时,肚子却总是不合时宜的发出了叫声,这时懒得出门的你又会怎样选择呢?还是选择外卖解决?那你可真是out了!今天我就来教大家一款简易干贝面条的做法,既能快速易成,又能补充所需营养。与外卖相比那可真是益处多多呀!如此美味营养的干贝面条,还不速来尝试!
食材清单
  • 干贝 30克
  • 面条 适量
  • 西芹 适量
  • 水晶虾仁 30克
  • 紫菜 适量
  • 鱼丸 2个
  • 食盐 5克
小技巧

1、面条煮的时间不宜过长,否则不仅影响面条口感,干贝等营养也会流失。
2、不喜欢西芹的小伙伴们,可以选择自己喜欢的素菜代替。

干贝煮面条的做法步骤
  • 干贝煮面条步骤图1

    1【做饭网】准备所需原料,虾仁、干贝、以及西芹等,并将虾仁等洗净备用。

  • 干贝煮面条步骤图2

    2在锅中加入适量的水,用温火开始加热。等锅中水开,将面条、鱼丸放入水中煮熟。

  • 干贝煮面条步骤图3

    3最后,面煮熟后加入虾仁,并撒上紫菜,加入西芹、食盐等调味。一碗香喷喷的干贝面条就做好啦!

营养密语

1、我们都知道面食有助于消化,因此,消化不良的小伙伴们可以暂时放下米饭,选择面条作为主食。
2、干贝、海鲜还有对于降压、降胆固醇的功效十分明显,甚至还可以软化血管。因此对于老年人也不失为一个健康选择。对于高血压患者,更不失为一道常食膳食。
3、干贝还有防癌、祛痘的功效,哪怕是对于青少年们,也是非常有利的!干贝煮面条四季皆宜,因此,这也是这款面食如此受老少欢迎的原因。