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奢华美味 马克杯番茄起司炖饭

马克杯番茄起司炖饭的做法_上班族的创意餐
时间:2018-01-23 14:11:09 厨师:大耳朵 出处:做饭网 2441人做过这道菜
自从快手火了之后,随即不仅火了一些人,更是火了一道美食—马克杯番茄起司炖饭。这是一道创意菜,来源于大家的智慧。番茄饭不仅口感俱佳而且颜值也巨高,也是俘获了一批这道美食的忠实追随者。现在我给大家介绍一款我的独家秘制版—马克杯番茄起司炖饭的做法,不仅口感鲜香,而且营养美味又健康方便,很适合上班族。
食材清单
  • 番茄 1个
  • 起司 1个
  • 大蒜 1个
  • 熟米饭 适量
  • 黄甜椒 1个
  • 奶油 7克
  • 培根 1个
  • 牛奶 40克
  • 黑胡椒 适量
  • 3克
小技巧

1、一个马克杯里面的食物量是一个人的食量,所以配菜可以根据自己喜爱进行调配,数量也可以调配。

马克杯番茄起司炖饭的做法步骤
  • 马克杯番茄起司炖饭步骤图1

    1首先准备好所有原食材,并将黄甜椒清洗干净并将其切丁。取热水烫番茄使其方便去皮,将番茄去皮后再将其切片,最后将培根切小片。

  • 马克杯番茄起司炖饭步骤图2

    2将熟米饭倒入马克杯中,再依次向其中放入奶油、甜椒粒、培根小片,最后放上番茄片。

  • 马克杯番茄起司炖饭步骤图3

    3将大蒜剥开,并将其切成碎末,并撒在番茄上,再倒入牛奶,撒入少量的胡椒粉与盐,最后在上面盖上一片起司。

  • 马克杯番茄起司炖饭步骤图4

    4将马克杯放置在蒸锅内,大火蒸2分钟左右即可出锅。出锅后在其中放入薄荷叶以作装饰,一份马克杯番茄起司燉饭就制作成功了。

营养密语

1、番茄饭顾名思义番茄的营养价值占比最多,番茄的营养价值之高想必大家都很清楚,它不仅含有多种维生素可美白肌肤延缓衰老,治疗皮肤粗糙,还具有极高的药用价值。
2、经常食用番茄能够治疗消化不良、食欲不振等症状,最重要的是它可以预防心血管方面的疾病。