明目健脾易消食 胡萝卜紫薯三角包

1榨胡萝卜汁：将准备好的胡萝卜用清水洗干净，再削去皮用刀切成小丁，放入料理机中，打成胡萝卜汁，再把酵母放入充分混合在一起即可。

2制作胡萝卜面团：在准备好的不锈钢盆中，加入面粉、以及榨出的胡萝卜汁，用手不停地揉捏一会，和成一个光滑的面团即可。

3将备好的紫薯用清水洗净，削去皮切成小块，放在蒸锅上进行蒸煮，直到紫薯熟了以后，取出倒入碗内，加入白糖，再用勺子将紫薯压成紫薯泥即可。

4发酵胡萝卜面团：将和好的面团放在不锈钢盘里，盖上盖子发酵一下，等到发酵成原来的三倍大即可。

5制作胡萝卜紫薯三角包：将发酵好的面团用手揉捏一会，再分成几个大小差不多的面团子，擀成圆皮状，再放上方才拌好的紫薯泥即可。

6发酵胡萝卜紫薯三角包：将面皮制作成三角形的形状，把紫薯泥都完全包裹起来，记住要将面皮边缘捏紧，其他的也都按照上述步骤制作好，放在一边继续发酵一会。

7蒸煮胡萝卜紫薯三角包：在蒸锅中加入清水，放上胡萝卜紫薯三角包，再用大火烧开后，蒸煮21分钟左右，再关火焖着2-6分钟，就可以取出装盘享用好吃健康的胡萝卜紫薯三角包啦。