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喝上一碗立马着迷 银耳莲子红枣汤

美容银耳莲子红枣汤的做法_喝上一碗立马着迷
时间:2018-01-23 17:01:08 厨师:沫源 出处:做饭网 2985人做过这道菜
现在的人们还是比较注重养生以及美容养颜的问题,平常也总是来找我询问一天汤水的做法。今个儿小编为大家带来的是银耳莲子红枣汤的做法,让你可以重新焕发肌肤光彩哦。喝上一碗马上着迷的好滋味,暖身又养颜,效果真的不要太好呀,不知道你是否动心了吗?爱美的朋友可要抓住这个求教的机会呀,让你自信美起来!
食材清单
  • 红枣 20克
  • 银耳 25克
  • 莲子 70克
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量
  • 清水 适量
小技巧

可以将制作好的银耳莲子红枣汤放入冰箱里冷藏一下,再拿出食用,风味口感会更好哦。【做饭网】

银耳莲子红枣汤的做法步骤
  • 银耳莲子红枣汤步骤图1

    1首先将准备好的莲子用清水洗净放在碗内,用清水浸泡一晚上,再将浸泡好的莲子中的莲心去掉,把红枣洗净浸泡12分钟左右,将枸杞浸泡2分钟左右待用即可。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图2

    2将准备好的银耳用清水洗干净放在不锈钢盆里,再用水浸泡16分钟左右,再等银耳泡发后,取出用手撕成小朵放在碗内备用即可。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图3

    3在电饭煲中加入清水、再放入红枣和莲子进行炖煮,大约炖煮1小时左右即可,注意要控制好时间哦。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图4

    4再在电饭煲中加入撕好的银耳,继续炖煮半小时左右,接着加入冰糖,炖煮半小时左右,直到汤水炖至粘稠时即可。

  • 银耳莲子红枣汤步骤图5

    5把枸杞放入锅中,炖煮5分钟左右,就可以关火盛碗品尝营养健康养颜的银耳莲子红枣汤啦。

变化365

美容汤的做法有许多,包括今天小编教给大家的这道汤水,还为朋友们推荐了其他的做法哦,就像是《桂圆红枣莲子银耳羹》、《百合红枣银耳莲子羹》、《冰糖银耳炖雪梨》、《补血银耳红枣养颜粥》等可以尝一下呀。