1.用筷子戳油面筋的时候,轻轻的戳,然后筷子转啊转啊,油面筋的洞口就大,不然会把油面筋前后都会戳破。
2.肉糜的话一点点往里塞,塞紧实了,这样吃下去的油面筋都会吃到肉肉。
1先把小葱剪去头部,清洗干净,切成葱末,生姜削去外皮,切成一片一片,上海青用清水冲洗一下,把根部的泥土冲洗干净,也用刀切成块,猪肉用刀将其剁成泥状。
2剁好的肉糜放到碗里,依次放入盐、白糖、胡椒粉、料酒、生抽、香油、生粉、葱花,用筷子搅拌充分的搅拌均匀,用手抓起肉糜进行拍打。
3拿一根筷子在面筋上戳一个小洞出来,把刚才调配好的肉糜一点点塞到面筋里面,依次类推。
4锅中倒入热油把葱姜、八角放入到锅中爆炒,炒出香味以后倒入点料酒、生抽、老抽、清水、白糖,水煮沸以后,放入油面筋,翻炒一下,再次倒入清水没过油面筋,等水煮沸以后盖上锅盖转入中小火,焖煮20分钟。
5油面筋变大了以后放入上海青,继续翻炒,炒到上海青变软了以后,倒入调好的水淀粉就行勾芡,就可以把油面筋盛出到锅中,就可以品尝了。
油面筋的营养层次特别高,油面筋跟上海青搭配在一起,不会觉得很有油腻感,无论老少都可以介绍,对于三高的人也可以接受。