1、一定要先把茄子条炒软了再放入有配料的锅里炒,这样茄子条不但吸入的油不多,并且炒出来还比较入味。
2、由于麻辣酱本身就有咸味,所以这道菜就不用再放入盐了,除非你口味比较的重。【做饭网】
1首先把茄子的蒂部清除掉,在水龙头下进行清洗,用刀切成长条,长度为5厘米左右,放入盐水当中浸泡,大约15分钟。
2把猪肉的表面冲洗干净,用刀剁成猪肉泥,大蒜和姜去皮,姜切成丁,小葱洗净切成葱段盛入盘中留着备用。
3在锅里倒入少量的食用油和茄子条,转到小火进行煸炒,直到茄子条变软,立马盛入盘中留着备用。
4把锅用清水洗净,再倒入食用油烧热,放入猪肉泥进行炒制,直到表面变色加入葱段、姜丁、蒜粒和麻辣酱进行翻炒。
5等到有香味飘出后倒入炒过的茄子条、清水、白糖进行煮制,等锅里的清水烧开后转为中火进行收汁,最后即可盛入盘中可以食用了。
茄子里有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷等营养成分,能够缓解衰老、治愈胃癌、保护血管,但是对于有哮喘、脾胃虚寒的患者不需要多吃。