当面团煮熟之后必须放入冷水里冷却一下,这样面条不会粘在一起,吃起来比较有劲道。【做饭网】
1首先把沙蚬子用清水洗干净,放入淡盐水里浸泡1-2天,泡制期间需要换2-3次水,这样可以使沙蚬子吐完沙,捞出来放置深底锅里,倒入清水开启大火进行煮制,直到煮熟后捞出来抠出肉即可。
2准备另一个深底锅,再倒入清水,转到大火烧制,等清水烧开后放入手擀面进行煮制,直到煮熟后放入冷水当中浸泡冷却。
3把猪瘦肉、豆角、韭菜、小葱和大蒜去皮,依次用清水洗净,把猪瘦肉和豆角切成丁,韭菜、小葱和大蒜切碎,鸡蛋磕入碗里搅拌成鸡蛋液就可以了。
4在炒锅里倒入食用油,油量比平时多一点,放入猪肉丁进行炒制,等猪肉丁炒熟后拨到一边,放入葱碎和蒜碎进行煸炒,直到有香味飘出。
5再放入豆角丁不断的进行翻炒,直到豆角表面变得翠绿,加入沙蚬子肉和原来的汤汁再次翻炒。
6添加浸泡过面条的水,转到大火煮制片刻,看到水煮开后倒入鸡蛋液,等到鸡蛋液基本上凝固了开始搅拌翻动,这卤汤才会清澈不浑浊。
7最后撒入韭菜碎,再关火加入食盐进行调味,这样卤汁就做好了,捞一碗面条,再倒入卤汁这样就可以食用了。
沙蚬子里有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙等营养成分,所有营养成分都比较的高,能够降低血清胆固醇、修复受损干细胞、维持身体各项机能。