1、如果你不喜欢汤汁的话,可以最后用大火收汁完,味道也是差不多的,搭配米饭更好吃。
2、调到大火爆炒的时候,必须快速一点,干净利落才做炒出好味道,调料一气呵成即可。【做饭网】
3、想要牛腰更加的入味,可以用腌料提前腌制一夜,这样腌料就能进入牛腰,吃起来也好吃。
1首先准备一个牛腰,用刀切除中间白色的东西,用清水洗净片刻,再用刀切成片留着备用。
2用到切除生姜和大蒜的表皮,和干辣椒依次洗净,干辣椒切成圈,生姜切成丝,大蒜切成末留着备用。
3开启中火把锅烧热,倒入菜油烧热,再放入花椒粒进行煸炒,等到有香味后放入辣椒,再次炒制出香味。
4放入姜丝、蒜末、虾酸依次翻炒几下,再调为大火进行爆炒,放入牛腰片再次爆炒,大约1分钟。
5调入酱油、薄荷、盐、味精翻炒至完全熟透,就可以出锅了,倒入盘中,马上就能品尝。
牛腰里可以提供大量的维生素、蛋白质、烟酸、铁等营养成分给人们吸收,有效的增强体质、强身健体、保护肝脾、保护皮肤等,但是对于高血脂患者请勿食用。