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西红柿冬瓜汤 清爽开胃无热量

葱花西红柿冬瓜汤的做法_清爽开胃无热量
时间:2018-02-03 16:08:55 厨师:沫源 出处:做饭网 4023人做过这道菜
西红柿可以说是小编平时比较喜欢吃的一种食材,今个儿小编要来说下葱花西红柿冬瓜汤的做法。西红柿和冬瓜这两者蔬菜食材结合在一起,绝对是味蕾的相互碰撞。不论是在什么季节都很适合食用哦,也不会担心长胖。清爽开胃无热量,简直就是为减肥人群量身定做的呢!不管你是不是想减肥,喝上一喝也是没有坏处的哟。
食材清单
  • 番茄 1个
  • 冬瓜 100克
  • 番茄酱 适量
  • 小葱 1根
  • 适量
  • 食用油 适量
小技巧

1、喜欢吃香菜的朋友也可以放入一些香菜末提提香气。【做饭网】
2、可以选择在炖煮番茄冬瓜汤的时候,放入一些虾皮,可以让汤水喝起来更加鲜美。

西红柿冬瓜汤的做法步骤
  • 西红柿冬瓜汤步骤图1

    1首先将准备好的番茄用水冲洗干净,再用刀切成小块,把冬瓜洗净削去皮切成小丁,将小葱用水洗干净用刀切成细末,放在一旁就可以了。

  • 西红柿冬瓜汤步骤图2

    2在锅中加入油,再放入切好的葱花以及番茄块,用中小火慢慢进行煸炒,直到炒制番茄变软后,加入备好的番茄酱和清水。

  • 西红柿冬瓜汤步骤图3

    3接着在锅中加入方才切好的冬瓜块,用大火炖煮开来,大概煮3分钟左右,加入盐调一下味道,就可以关火出锅了。

  • 西红柿冬瓜汤步骤图4

    4最后将汤水盛在碗里,撒上切好的葱花,就能享用西红柿冬瓜汤啦。临近年末,你还不快来学会制作尝一下吗!

营养密语

1、冬瓜里含有丰富的膳食纤维,具有清热消暑的作用,特别适合在炎热的夏日食用哦。
2、番茄冬瓜汤酸甜爽口,喝起来也不油腻,热量脂肪少,适合减肥、美容养颜瘦身的人群品味一番哦。