1.丝瓜是已熟菜,所以在炸和蒸的过程种时间不宜过长。【做饭网】
2.在整个过程不要再放任何的调味料了,因为生抽本身就是咸的,放了盐会更咸。
1丝瓜先用削皮刀把外皮削去,清洗一下,用刀将丝瓜切成条,红椒里面的籽去掉,只要半个红椒切成丁,小葱切成末,大蒜剥去皮也切成末。
2粉丝放到碗里,倒入适量的开水进去浸泡,泡个10分钟就可以以拿出来了放到凉水里冲泡一下。
3锅中倒入花生油,油热的时候把丝瓜放进去炸,炸到丝瓜变色就可以捞出来,炸好的丝瓜进行摆盘,粉丝放在中间位置。
4锅中放入冷水,将盘子放到锅里去蒸,蒸个4分钟就就可以端出来,刚才切好的红椒丁、蒜末、葱末都放上去。
5锅里放入花生油,油冒出白烟的时候,关火,将油泼在碗里,再淋点生抽上去,就可以品尝了。
丝瓜的营养价值特别高,可以增强免疫力,还可以保护我们的牙齿,如果有时候会感到头晕、没力气、眼前黑的话可以多多食用丝瓜。