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抗癌降压 酸奶桔子汁

酸奶桔子汁怎么做_DIY简餐饮料
时间:2018-02-09 15:18:07 厨师:会飞的小毛炉 出处:做饭网 10270人做过这道菜
今天的教大家做的是一款抗癌降压神奇饮品—酸奶橘子汁。别看表面平淡无奇,但是却内有乾坤,营养价值非常高。日常每天早上喝上一杯,健健康康神清气爽。想要知道怎么做酸奶桔子汁,就和我一起走进制作现场。今天就让我们一起DIY简餐饮料!全程不超过5分钟。如此简便的饮料,还不快收藏起来。
食材清单
  • 桔子 6只
  • 酸奶 适量
小技巧

1、这里给大家一点小提示:可以用牛奶替代酸奶 小编个人就更喜欢牛奶滴呦。
2、剩下的6瓣桔子,也可以榨成一杯果汁,这次的配方是两人份的。【做饭网】
3、榨好的酸奶桔子汁可能还有些残渣,可以先倒入滤网过滤一下,口感更加。
4、搅拌杯的容量较小,只能分2次榨汁。如果容量大则可以一次性解决。

酸奶桔子汁的做法步骤
  • 酸奶桔子汁步骤图1

    1切桔子:首先准备3个橘子,洗净外表皮上面的污垢。擦干表面,去掉顶部的蒂,对半切开再切半。这样一共12瓣桔子。

  • 酸奶桔子汁步骤图2

    2榨汁:先将一半桔子放入干净的搅拌杯中,倒入足够没过桔子量的酸奶,合紧杯盖。放入搅拌机,开始搅拌程序。

  • 酸奶桔子汁步骤图3

    3不一会儿,搅拌杯中的液体便变成了黄色,表面已经充分榨汁,口感非常好。我们把酸奶桔子汁倒入玻璃杯中,开始享用美美的时尚饮品吧。

营养密语

1、酸奶桔子汁可以抑制血压上升,预防脑中风以及癌症,是不少亚健康人群的福音。
2、常喝《石榴汁》、《苹果汁》也是极好的。