1.在鲫鱼的表面画上一字花刀,能使鱼的营养更好的融入进汤中。
2.鱼肚中的黑膜是腥味和苦味的主要来源,因此要将黑膜撕去。【做饭网】
1将白萝卜洗干净并且削掉皮后,先用刀把大块白萝卜切成片,再将白萝卜片码放在一起切成萝卜丝,放在一旁备用。
2鲫鱼掏去内脏并洗干净之后,在鱼的表面划上十字花刀,并用刀轻轻刮去附在鱼肚内壁上的黑色粘膜(这一步非常的重要)。
3接下来煎鱼:锅内倒入适量的油热锅,再将处理好的鲫鱼放在锅中煎,煎至鱼身两面金黄后下入葱段和姜片再煎两分钟。
4煸炒至锅中的葱段和姜片出香味后倒入适量开水,锅中开大火煮开后再盖上锅盖煮五分钟,这样才能使鲫鱼汤汁浓白。
5煮好后打开锅盖(此时锅中的汤汁呈奶白色),撒上切好的白萝卜丝、胡椒粉、食盐,再煮五分钟后即可出锅。
鲫鱼汤中有丰富的蛋白质,多喝鱼汤能够吸收其中所富含的营养物质,是治疗病后体虚的利器。