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白灼象牙蚌 鲜美可口做法健康

白灼象牙蚌的做法_鲜美可口做法健康
时间:2018-02-14 22:52:24 厨师:王晓茜 出处:做饭网 8991人做过这道菜
昨天,朋友送给我一个礼物,海鲜象牙蚌,对于北方人来说,象牙蚌不常见也不常吃,听朋友说营养价值很高,很有食疗价值,她还说,要不是好东西也不能送给你呀!可是怎么吃呢?小编想了想,对于海鲜来说还是白灼最好,既不失海鲜的鲜味又能充分保留它的营养,那么咱们赶快来做起来吧!
食材清单
  • 象牙蚌 1个
  • 5根
  • 1块
  • 红辣椒 3个
  • 蒸鱼豉油 10毫升
  • 生抽 10毫升
小技巧

1、象牙蚌最好先泡水一段时间,等它吐掉里面的泥沙和杂质。
2、海鲜做白灼就不要放很多调料,否则容易失掉它的鲜味。

白灼象牙蚌的做法步骤
  • 白灼象牙蚌步骤图1

    1新鲜的象牙蚌,从水里捞出后做下处理工作,去掉象牙蚌的壳和它的内脏,壳要仔细的剥掉,内脏全部挖掉。

  • 白灼象牙蚌步骤图2

    2在煮锅里添加适量清水放到灶头上,大火煮开,把象牙蚌放进去过水就,用勺子不停的撩水浇在蚌的身上。为了去除象牙蚌的腥味,水里面加入切好的姜片和葱段。

  • 白灼象牙蚌步骤图3

    3象牙蚌焯水后,外皮就变得松垮,用手从它的一端扯到另一端,给它蜕皮。用刀从蚌中间切开,切掉底部发黑的部位。

  • 白灼象牙蚌步骤图4

    4剩下的象牙蚌用刀切成薄薄的片,继续给煮锅里添加清水,把象牙蚌片放到锅里,用大火焯熟后,捞出来,沥干水分。

  • 白灼象牙蚌步骤图5

    5【做饭网】先调下汁,拿一个小的煮锅,放入少量清水和蒸鱼豉油、生抽后,大火煮开,浇到装盘的象牙蚌上。

  • 白灼象牙蚌步骤图6

    6把剩下的葱切成葱段、姜切成姜丝,红辣椒切成辣椒圈,一齐放到象牙蚌上面,用炒锅把油烧滚后,淋到象牙蚌上,拌一下就可以食用了。

变化365

象牙蚌的营养非常丰富,它的做法也是多种多样,例如:《象牙蚌刺身》、《冰火象牙蚌》、《台式葱爆象牙蚌》、《象牙蚌北菇鸡汤》等等。