1.为了节约时间,可以从超市买速冻的玉米粒、豌豆粒和胡萝卜粒。【做饭网】
2.为了均衡披萨营养荤素搭配,建议加入青椒圈和火腿片。
3.在面饼上刷上一层鸡蛋液可以让披萨色泽鲜亮,香气四溢。
1和面:取一个适当大小的碗倒入适量面粉、白糖、食盐、黄油、发酵粉、清水,用手和成一个光滑的面团后放置一旁醒发。(夏天醒发两个小时,冬天醒发一个晚上)
2醒面:醒发好的面团如图所示,面团的体积变成了原来的3/2倍大,只需要用手指在面团上按一下,面团不会回缩就能判断面团基本已经发酵完毕,再将面团揉匀放20分钟松弛。
3准备材料:将虾仁切成虾仁碎之后加入料酒和食盐腌制一会儿去腥味,准备速冻豌豆粒、玉米粒、胡萝卜粒、火腿片和青椒片。
4将发好的面团擀成中间薄四周厚的面饼放入圆形烤盘中,为了保证面饼受热均匀,需要用叉子或牙签在面饼上扎些小洞。
5在面饼上刷上一层打散了的鸡蛋液,先撒上一层芝士,再放上虾仁火腿等各种食材,最后在顶部撒上一层芝士。
6事先先将烤箱预热到上下火200度左右,再把披萨烤盘放入烤箱中烤20分钟,最后再将烤好的披萨切片装盘就可以了。
这道披萨荤素搭配,均衡的营养能让孩子们的身体得到全方位的发展。